電球が発明される前、オフィスビルが建設される前、赤外線を遮断するガラスを使用した高層ビルが出現する前、人類は現在私たちが光と呼ぶものよりもはるかに広い環境で生活していました。太陽光の波長範囲は約 300 ～ 2500 ナノメートルです。私たちの目が知覚できる可視光部分は、この範囲のごく一部にすぎません。
皮膚を温める近赤外線を含む太陽光スペクトルの残りの部分は、容易に利用可能です。近赤外線は、増え続ける研究によると、私たちの細胞内で重要な役割を果たしているようです。
そして私たちは屋内へ移動した。すると、スペクトルは静かに縮小していった。
記事の内容は以下のとおりです。
ETIライティング
研究結果：ユニバーシティ・カレッジ・ロンドンの研究者らが『サイエンティフィック・リポーツ』誌に発表した査読済みの研究は、この変化を強く裏付ける証拠を提供している。研究者らは、窓ガラスに長波長赤外線を完全に遮断するフィルムが貼られた奥行きのある建物で実験を行った。彼らは、すでに標準的なLED照明の下で作業していた22人の従業員の隣に白熱灯のデスクランプを設置した。2週間後、視覚能力の重要な指標である色コントラスト感度は、2つの主要な視覚軸で約25%向上した。この改善は、白熱灯を取り除いてから4週間後と6週間後も持続した。
補助照明を使用せずに同様のLEDライトを使用した対照群では、大きな変化は見られなかった。
研究者らが特定したメカニズムはミトコンドリアに関連している。標準的なLEDライトの青色光の波長は主に420～450nmの範囲に集中しており、700nmを超える波長はほとんど存在しない。著者らは、このスペクトルの不均衡が網膜（体内で最も代謝率の高い組織）のミトコンドリア機能を阻害し、より長い波長の光を再び照射することで、この阻害の一部を解消できる可能性があると示唆している。
なぜ依然として注意が必要なのか
注意深く読むことが重要です。この研究はわずか22人の参加者を対象とし、英国の秋と冬の最も暗い時期に同じ場所で実施されました。参加者は週末の間、ほとんど日光を浴びず、自宅では照明が制御されていませんでした。論文の因果関係に関する議論は、サンプルサイズが裏付ける範囲をはるかに超えています。著者はタイトルに「弱体化」という言葉まで使用しています。これは単なる主張であり、まだコンセンサスには達していません。
私たちはこの分野の研究を継続的に追跡しています。2024年11月には、『Journal of Environmental Psychology』誌に掲載された研究について報告しました。この研究では、近赤外線照射が管理された条件下で気分やストレスの指標を改善する可能性があることが示されましたが、認知機能への影響はより複雑であることも指摘されました。
UCLによるこの新しい研究は、現実の職場環境、より幅広い介入、そしてこれまでの狭い波長での実験では得られなかった持続的な結果をもたらしている。
